Дали е можно да се излечи цервикалната остеохондроза дома?

Поради ниската механичка сила на седум минијатурни пршлени и слабоста на мускулниот корсет на вратот, недостатокот на третман за остеохондроза во овој дел води до сериозни последици. Нервните корени, стиснати од добиената испакнување или хернија, стануваат воспалени и отечени, исполнувајќи го 'рбетниот канал. Се појавува болка - во вратот; храмови или тилен, круна; рака и рамо.

Телото оди на еден вид провокација - започнува формирање на тврди „мостови" на коскеното ткиво што ги поддржуваат пршлените.

Нивните остри рабови иритираат тенки нервни влакна - болката повторно се јавува, вратот "крцка" при поместување на главата. Исто така е можно да се притисне вертебралната артерија што минува низ дупките на грлото на матката пршлени, што го комплицира снабдувањето со крв во мозокот. Хоспитализацијата е неизбежна.

Како да се третира цервикалната остеохондроза, чии први симптоми се појавуваат веќе на 20 -годишна возраст, и дали е можно да се спроведе самиот третман дома?

Како да се третира хондрозата на грлото на матката дома и на работа?

Третман на цервикална остеохондроза дома е можно само со изумирање на егзацербацијата.

Кога се користат народни техники и процедури "дома" - масажа, гимнастика, протокот на крв во заболениот сегмент е забрзан, и со прибегнување кон нив во акутната фаза, можно е да се влоши текот на болеста, зголемувајќи го отокот и воспалението.

Остеохондрозата на цервикалниот 'рбет пренесува замор и мала напнатост во вратот, така што тие почнуваат да ја третираат дома со корекција на "животниот распоред":

• Направете пауза од 5 минути од работа секој час. Откако работевте на хартија или на компјутер повеќе од 3 часа по ред, одморете се еден час - направете ги вежбите подолу за вратот, „истегнете го’ рбетот, истегнувајќи се и „поклонувајќи" во различни насоки, шетајте низ канцеларијата;

• Растојанието од подот до капакот на работната површина е најмалку 70 см, столот е кревање и свртување, со грб и потпирачи за раце;
• Ако седите на стол, не можете да стигнете до подот со нозете, користете држач за нив.

И уште нешто: многумина забележаа дека следниот скандал „дома" завршува со главоболка.

Нервното преоптоварување ги „стега" мускулите, а дискот останува да биде задоволен со мали трошки од хранливи материи што ги снабдуваат спазматичните мускули.

Како да се излечи цервикалната остеохондроза дома?

Позната е дијагнозата на цервикална остеохондроза; Кои се карактеристиките на понатамошниот третман дома?

Понатамошните напори за спречување на дегенерација на интервертебралните дискови се насочени кон зголемување на физичката активност, подобрување на снабдувањето со крв во 'рбетот и нејзиниот цервикален регион. За ова, се користат масажа и гимнастика.

Масажа

Масажа за цервикална остеохондроза, спроведена дома, го стимулира алтернативниот прилив и одлив на крв во цервикалните пршлени, ги зајакнува мускулите, го елиминира вишокот млечна киселина во нив и ја ублажува спастичноста на мускулите. Времетраењето на масажата е 15 минути за првите сесии и околу половина час за следните.

Започнува сесијата за масажа, се движи од лопатките до задниот дел на главата и го гали задниот дел на вратот. Работејќи со едната или двете дланки, терапевтот постепено го зголемува притисокот врз кожата. Понатаму, по слични линии, тој ги „стиска" мускулите со работ на дланката, а потоа, со врвовите на прстите, енергично ги трие грлото на пршлените, ги мачка мускулите на вратот, менувајќи ги со влошките на палците до останатите прсти. На крајот на сесијата, вратот се гали со дланките.

Времетраењето на секој тип на движење е 2-5 минути.

Важно е да се совладаат техниките на самомасажа, - нејзиниот редослед за цервикална остеохондроза е како што следува:

• Притиснувајќи ги дланките на страните на вратот, извршете наизменично кружни и надолжни потези, движејќи се надолу од задниот дел на главата до местото на зглобот на рамената;
• Движејќи се слично како и претходниот, истријте ја кожата на вратот;
• Откако добро ќе ја истриете кожата, продолжете со месење на мускулите. Движејќи се нагоре и надолу, свиткувајќи четири прсти, користете ги влошките за да ги месете мускулите на вратот во близина на 'рбетот во длабоки, кружни движења. За да избегнете притискање на артериите, не вршете голема сила на предните и страничните мускули на вратот;
• По истегнување на мускулите, продолжете со самомасажата со движења со плескање;
• Завршете го со лесни движења за галење.

Често, цервикалната остеохондроза се јавува поради недоволна периферна циркулација и застојот на лимфата, затоа, само-масажата е пожелна со помош на вакуумски чаши.

Вакуумската терапија го стимулира протокот на крв и лимфната дренажа со проширување на локалните „мрежи" на крв, ја зголемува контрактилната функција на мускулите и го нормализира крвниот притисок, и затоа брзо ја ублажува остеохондрозата на грлото на матката, зголемувајќи ја ефикасноста на третманот дома.

Гимнастика

Специјална гимнастика за третман на цервикална остеохондроза дома е пропишана откако болката ќе се намали. Вежби за цервикална остеохондроза се избираат поединечно; изведувајќи ги дома, кога болката ќе се врати, вреди да се контактирате со лекар или инструктор за вежбање.

Вежбите подолу се безбедни за лекување на цервикална остеохондроза дома:

1. Седејќи на стол, грбот и вратот се исправени:
   • достигнувајќи ја екстремната положба, непречено ротирајте ја главата лево и десно;
   • нежно спуштете ја главата, обидувајќи се да ги допрете градите со брадата;
   • без да го расклопите вратот и да ја повлечете брадата, поместете ја главата назад;
   • внимателно погледнете ги смешните движења на главата на малото кученце: држејќи го за исправен врат, тој „испишува" мали кругови со носот. Вежбајте со него.

   Овие вежби, наменети за третман на цервикална остеохондроза дома, ги „мобилизираат" цервикалните пршлени, ги истегнуваат мускулите на задната цервикална група и ја враќаат флексибилноста на вратот.

   Секоја вежба се изведува до 12 пати.

2. Седејќи на масата, грбот е исправен:
   • Потпрете се на масата со лактот на левата рака, со дланката на храмот. Наведнете ја главата налево, издржете го одбивањето со раката. Опуштете се. Направете го тоа 8-10 пати. Изведете движења надесно на ист начин;
   • Ставајќи ја дланката на челото, притиснете ја главата на неа околу 10 секунди; раката "се спротивставува" на притисокот. Изведете до 10 пати. Направете ја истата вежба со другата дланка;
   • Спуштајќи ги рацете по телото, повлечете ги рамената нагоре и останете во положбата 10-12 секунди. Опуштете се и земете 10-12 вдишувања.

   Таквата гимнастика е неопходна за цервикална остеохондроза да ги зајакне страничните и предните мускули на вратот дома и да ги релаксира.

3. За главоболки додека седите или лежите на под:
   • Интензивно, со врвовите на прстите, месете ги мускулите на вратот во задниот дел на главата, 3-4 минути;
   • Со дланките, протријте ја областа на лопатките и областа помеѓу нив - 5-6 минути;
   • Масирајте ја темпоралната зона со лесни кружни движења.

Вежбањето за цервикална остеохондроза ги тонизира паравертебралните мускули, ја зголемува нивната пластичност и дома го одржува здравјето на целиот „столб на животот".

Народни лекови за цервикална остеохондроза

Тајната на бабата

Дали се сеќавате како вашата баба ја третира остеохондрозата на цервикалниот 'рбет со народни лекови? Со сукало! Не вознемирувајте се, методот воопшто не е трауматичен: само ставете „спортска опрема" под грбот и возете ја од врвот до дното (во отсуство на хернија и испакнатини! ), А потоа лесно удирајте ги рамената, лопати и областа со рбетот со сукало.

Остеохондрозата на грлото на матката брзо се повлече, бидејќи таквиот третман дома, а всушност - еден вид гимнастика - веднаш ги релаксира затегнатите мускули, придонесувајќи за интензивно снабдување со крв во грлото на матката и другите делови на 'рбетот.

Хербален лек

Болест што влијае на цервикалниот 'рбет, болеста ја „заглавува" неговата мобилност. Третманот на следниве народни лекови ќе помогне да се смири влошената остеохондроза:

• Остеохондрозата на грлото на матката добро реагира на третманот со целер. Како што беше потврдено од прегледите, алтернативниот третман на цервикалната остеохондроза е ефикасен поради аналгетскиот и деконгестивниот ефект на неговиот корен. Истурете 3 грама сецкан корен со литар зовриена вода, инсистирајте 8 часа. Пред секој од 3-те оброци, земете десерт лажица готов, филтриран производ;
• Исечете ги стеблата и цвеќињата на мајката и маќеата и инсистирајте на амонијак 30 дена, во темна просторија. Со затегнат агенс, подмачкајте ја болната област на вратот.

Домашна физиотерапија

Тешко е да се замисли алтернативен третман на остеохондроза на цервикалниот 'рбет без каков било вид затоплување на заболениот сегмент. Како да се излечи цервикалната остеохондроза дома?

Третманот на остеохондроза на цервикалниот 'рбет со такви општо достапни народни лекови како кал и парафин е многу ефикасен.

Кал апликациите ги „заситуваат" цервикалните пршлени со сите потребни минерали, а парафинските помагаат да се продолжи ефектот на затоплување:

• Ако цервикалната остеохондроза се декларира како мала невралгија, третманот дома може да се спроведе со примена на кал. Најпристапната тресет кал за домашни процедури. Нејзините апликации се применуваат на задниот дел на вратот и рацете.

  При примена на апликации на грлото на матката и јаката, калта се загрева до 27-28 степени, на рацете-до 48-50 степени.

  Овој температурен режим обезбедува најголем аналгетски и антиинфламаторно дејство. Сесии со кал се изведуваат секој втор ден, само 10 постапки, времетраењето на секоја од нив - не повеќе од една четвртина од еден час;

• Апликациите за парафин се прават со фаќање на грлото на пршлените и пределот на рамото одзади. Курсот за лекување е сличен на претходниот - 10 сесии секој втор ден, времетраењето на секоја од нив е 15 минути.

Домашната физиотерапија е завршена со масажа и терапевтски вежби за вратот. Не ги отфрлајте болните сензации и внимавајте на вашето здравје!